日光性皮炎怎么预防

　　日光性皮炎怎么预防？很多人对日光性皮炎不解，以为日光性皮炎根本不能预防。山西肤康医院皮肤科医生表示，对于日光性皮炎的预防常识一定要科学认识正确对待，该病发生隐袭，防治工作往往是不容有失的。

　　经常参加户外锻炼，使皮肤产生黑色素，以增强皮肤对日光敏感性较强的病人，应尽量避免日光曝晒。外出时做好防护如打伞、戴草帽、手套等。还可以外用一些避光剂，可于曝晒前20分钟搽在暴露部位的皮肤上。夏季7—9月份的11—13点是日光中紫外线照射较为强烈的时间，中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首，此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖长裤(以浅色为佳)，戴草帽或打遮阳伞，效果颇佳。

　　另外值得大家注意的是饮食方面的忌口，忌口要谨遵医嘱。加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。

　　日光性皮炎怎么预防？相信通过以上医生的讲述您已经有所了解了，日光性皮炎并不可怕，生活中时有发生，大家要以平常心去面对，做好防范工作。