为什么皮肤瘙痒

　　为什么皮肤瘙痒?皮肤瘙痒的症状在我们的生活中的发生是很普遍的，对皮肤瘙痒不加重视，导致了病情的加重，导致皮肤瘙痒的原因是多方面的，主要是因为皮肤干燥而引起的，那么我们应该对皮肤瘙痒怎么预防保湿呢？山西山西肤康医院医生在下面给大家来讲述：

　　对皮肤瘙痒主要从饮食调理上和皮肤保湿上来着手：

　　饮食调理上应该怎么做呢？

　　（1）维生素的摄取，对于防治皮肤瘙痒很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

　　（2）注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶、豆浆类等水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

　　（3）同时，皮肤瘙痒患者应避免辛辣、油腻、海鲜、咖啡、酒等食品，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物，会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感。总之，饮食要清淡，少吃高脂肪食物。

　　在皮肤保湿上有什么措施？

　　（1）：洗热水澡切忌用过烫的水，对皮肤有益的是温水，因为，热水会将皮肤上的天然油分洗掉，而这种天然油分，比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

　　（2）：浴后应当在皮肤尚未干的情况下，在身体各部位涂上润肤品，这样做，有助于润肤成分渗入到皮肤的上层，在那些易发生干裂的身体部位。

　　（3）：冬季在家时，室内温度高，导致皮肤干燥，房间内放一盆水或使用加湿器，是解决皮肤干燥的不错方法。4.平时要多喝水，增加皮肤的水分供给。

　　以上主要是给大家介绍的是皮肤瘙痒的相关知识，希望大家在生活中一定要引起足够的重视，加强对皮肤的保养，如果对皮肤瘙痒还有什么不了解的地方，可以在线咨询我们的医生，医生来帮你解决疑难问题，欢迎你的咨询。