灰指甲与哪些生活习惯有关

　　山西肤康医院皮肤科医生介绍：灰指甲的诱发因素有很多，不过灰指甲多是由于患者的一些不良生活习惯引起的。有很多患者不注意个人卫生，导致真菌感染，诱发灰指甲的产生。那么，灰指甲与哪些生活习惯有关呢?

　　灰指甲是指甲或趾甲受霉菌感染，而引起的指甲变色、变形、增厚、脱屑、粗糙易碎、指甲分离等现象。灰指甲的学名为甲癣，是较常见的指甲病变。一般健康的指甲的抗真菌能力较强，不容易受真菌感染。而年龄、生活习惯、工作的改变会对身体造成影响，引发灰指甲的可能性也随之增大。下面就具体介绍一下灰指甲与生活习惯的关系。

　　1、年龄：男女老少皆可受到灰指甲真菌致病菌的侵害而发病，究竟什么年龄发病较多?有关医生曾对23860例灰指甲患者进行临床发病年龄分析，有90%初发病者的年龄在16-35岁青壮年时期，18—30岁为好发年龄高峰。

　　2、生活习惯：每一个人，每一个家庭都有不同的生活习惯。不同的生活习惯，会导致不同的疾病发生，或同一疾病出现不同的结果。

　　3、卫生习惯：有的人不注意手足皮肤的清洁，特别是手足多汗的人，鞋袜湿润，洗换不勤，有的人一年四季穿皮鞋和袜子，夏季也不换穿凉鞋;近年来还有的人追求时尚，在平时也常穿运动鞋或旅游鞋，脚部长时间湿热不透气，这为浅表真菌提供了温暖潮湿的环境，加速其生长繁殖，以致患上脚气或灰指甲。患了病，不认真治疗，痒时又用手抓，用热水烫，常使真菌扩散，自体感染，引起手上的灰指甲。

　　家人有灰指甲很容易互相传染。一个家庭里父母、爱人、兄妹等，其中一人患灰指甲，不予重视，治疗不积极，或用药不当，致病真菌未得到控制，又与其他人密切接触，或健康人使用灰指甲患者使用过而未经消毒的拖鞋、擦脚巾、被褥、床单等而被传染。在此种情况下，健康人士若抵御浅表真菌能力较弱，尤其是在机体抵抗力下降，皮肤破伤时，会给皮肤真菌造成入侵之机，它们便乘虚而入，引起疾病。

　　因此，不管是个人，或是家庭群体，均应具有良好的灰指甲的预防意识，这是预防灰指甲的重要环节之一。患了灰指甲应积极治疗，同时避免使用碱性大的肥皂以免病情加重。

　　营养与体质：患灰指甲和营养有一定关系。手足皮肤具有独特的功能，人体表面除手掌、足底及足背外，几乎都有皮脂腺。这些皮脂腺分泌皮脂，送至皮肤表面，润泽皮肤，滋养毛发。皮脂成分的一半为甘油三酯，还有极微量的游离脂肪酸。当游离脂肪酸增多时，酸性加强，不利于微生物生长，可使皮肤抵抗真菌入侵。如果不注意饮食，蛋白质、碳水化合物和脂肪皮肤需要的三大营养素，供应不足，可使皮肤组织退化，功能衰退;而维生素及微量元素缺乏，则不能维持皮肤正常新陈代谢，抵御致病菌能力下降。寄生在手足皮肤上的真菌必然活跃，指(趾)间的潮湿又造成了真菌生长繁殖的环境，才引起灰指甲、手足癣的发病。

　　健康状况：健康情况欠佳或因病长期应用皮质激素、抗生素或抑制剂等，使全身功能发生障碍，易发生脚癣，传染成灰指甲。所以灰指甲患者常参加体育锻炼，增强体质，能够改善皮肤的新陈代谢，提高抗病能力。

　　预防灰指甲，在日常生活中要注意养成良好的个人卫生习惯，如果身边有灰指甲患者，要鼓励他们积极接受治疗，这不仅是对个人健康负责，更是对家庭负责。

　　以上就是医生的介绍，希望会对您有所帮助。山西肤康医院皮肤科拥有专业的设备和专业的医师，一定会给您满意的服务。如果您还有皮肤病的问题可以在线咨询医生详细了解。另外医生提醒，患者一定要注意平时的饮食安全和营养的均衡，充足的睡眠，不过度劳累。不要熬夜。还可以通过运动来增强自身的抵抗力。