如何做好秋季白癜风的预防工作

　　秋季的到来，天气也随之变得凉爽宜人，但是白癜风患者的预防工作可不不能懈怠。由于白癜风病因复杂，治疗困难，严重影响病人的生活质量，所以预防白癜风也显得尤为重要。普及预防知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。下面山西肤康医院皮肤科医生就为大家介绍下秋季白癜风的预防工作，希望能给您带来帮助。

　　保持乐观情绪，积极的心态面对生活，加强自身休养。人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。

　　合理膳食，保持营养平衡，养成良好的饮食习惯。注重饮食营养，日常生活中长期制定科学的膳食与食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。据临床观察，有两种患儿较难治疗：一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿；二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，甚至发生消化道疾病。

　　尽量避免人体与环境、食品污染的接触，免受其害。人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。如：

　　⒈ 减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗。

　　⒉ 减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

　　⒊ 减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　⒋ 减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治疗。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

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